🌙 Sztuka Snu – Niccolo Omega

(czyli jak w 30 dni odzyskać sen i energię)

Masz dość przewracania się w łóżku i scrollowania do 2 w nocy?

Budzik dzwoni, a Ty wstajesz jak zombie? 🧟‍♂️

„Już pierwsze osoby, które wdrożyły ten plan, mówią: „w końcu przespałem całą noc”.”

👉 Ten e-book to konkretny plan naprawy snu w 30 dni – prosty, praktyczny i napisany z humorem.

Nie dostaniesz tu pustych sloganów, tylko rzeczy, które działają od pierwszej nocy.

✅ W środku znajdziesz między innymi:

• Jak działa sen i dlaczego nie wystarczy „8 godzin na liczniku”.
• Najczęstsze złodzieje snu (ekrany, kawa, stres) – i jak je rozbroić.
• Jak zrobić ze swojej sypialni świątynię snu zamiast centrum dowodzenia NATO.
• Rytuały przed snem, które mówią mózgowi: „hej, idziemy spać”.
• Kuchnia snu – co jeść i pić, żeby nie walczyć z refluksem o 2:00.
• Ruch i mindset – jak ciało i głowa mogą wreszcie zagrać w jednej drużynie.
• 30-dniowy plan naprawy snu – krok po kroku, tydzień po tygodniu.

🎯 Dla kogo jest ta książka?

• Dla tych, którzy przewracają się w nocy i nie mogą zasnąć.
• Dla studentów, rodziców i pracujących na zmiany – czyli tych w trybie „hard mode”.
• Dla każdego, kto chce w końcu przestać pić kawę zamiast spać i obudzić się z energią.

🎁 BONUS

Na końcu czeka na Ciebie przykładowy plan dnia godzinowy – czarno na białym zobaczysz, jak ułożyć dobę, żeby wreszcie spać i działać normalnie.

🚀 Dlaczego warto?

Bo sen to nie luksus. To fundament wszystkiego – zdrowia, energii, koncentracji.

Ogarniesz sen = ogarniesz życie.

👉 Kup teraz i zacznij swój 30-dniowy reset snu już dziś.